Si te has planteado alguna vez empezar a correr pero no sabes ni por dónde empezar, te entiendo perfectamente. Yo también pasé por ahí: los primeros metros parecían un mundo, no sabía qué zapatillas usar ni cómo organizarme.
Pero te aseguro que correr es una de las actividades más gratificantes que puedes incorporar a tu vida. Aquí te dejo mis tips básicos para empezar desde cero:
👟 1. Elige unas buenas zapatillas
Invierte en un calzado adecuado. Ve a una tienda especializada si puedes, te asesorarán en función de tu pisada y necesidades.
