De la zona de cardio al box de CrossFit: cómo encontré mi sitio en el deporte
Durante mucho tiempo fui al gimnasio sin sentir que ese era mi sitio. Me pasaba como a muchas: veía que la mayoría de chicas estaban en la zona de cardio, así que ahí iba yo. Bicicleta, cinta, elíptica… a veces me animaba a hacer alguna máquina de fuerza, pero nunca más allá. La zona de […]
Cómo empezar a correr desde cero. Sí, tú también puedes!
Cómo empezar a correr desde cero (sí, tú también puedes) Si te has planteado alguna vez empezar a correr pero no sabes ni por dónde empezar, te entiendo perfectamente. Yo también pasé por ahí: los primeros metros parecían un mundo, no sabía qué zapatillas usar ni cómo organizarme. Pero te aseguro que correr es una […]
Cómo empezar una rutina de deporte: mi experiencia tras 4 años de CrossFit y running
Cómo empezar una rutina de deporte: mi experiencia tras 4 años de CrossFit y running Si me hubieran dicho hace unos años que hoy tendría el deporte como parte fundamental de mi vida, me habría reído. Pero aquí estoy, 4 años después, combinando CrossFit y running, y disfrutándolo más que nunca. Empezar no fue fácil. […]